Recherche :
Une recette, un ingrédient
 
  • Facebook
    Flux RSS

Crêpes à la farine de gland

Ajouter la recette à mes favorites
Commenter, noter la recette
Imprimer la recette
Partager cette recette
165
calories
Envoyer une photo

Texte de recette

moins
plus
Durée
Temps total : au moins 20 minutes
(20 min. de cuisson)

1. Battre les œufs et la farine au fouet.

2. Ajouter progressivement le lait en continuant de battre puis saler.

3. Chauffer une poêle, la graisser avec un peu d'huile et cuire les crêpes comme des crêpes à la farine de blé.

Manger les crêpes en accompagnement salé ou en dessert avec de la confiture, du sucre, du chocolat.

Mots clés / tags : crepe farine gland, recette facile crêpes à la farine de gland, recette de cuisine fruits et agrumes, accompagnement gland, recette de cuisine gland, recette crêpe, accompagnement crêpe, recette de cuisine céréales, crêpes à la farine de gland maison

Diététique

Calories

330 calories pour le plat, 165 calories par portion.

Tolérance aux aliments

Ceci est une recette sans gluten, sans porc et végétarienne.

Quota ProPoint Weight Watchers (WW)

Chaque portion de cette recette obtient 2.7 ProPoints Weight Watchers.

Nutriments

Attention, en raison de son imprécision dans la recette, l'ingrédient sel n'est pas compris dans les calculs.

Par portion Pour le platComparaison avec
le total calorique
Glucides2 g4 g5 %
Lipides14 g27 g73 %
Protides9 g18 g21 %
Fibres0 g 0 g0 g/100 g
Cholestérol256 mg 512 mg201.6 mg/100 g
Sodium100 mg 200 mg78.7 mg/100 g
Acides gras trans0 g 0 g0 g/100 g
Graisses saturées2 g 4 g1.7 g/100 g

Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles

Fibres.

Il est recommandé de manger 25 à 30 g de fibres par jour. Une recette avec 6 à 8 g par repas est donc à privilégier.

Sodium.

Bien qu'indispensable, le sel est à consommer en quantité modérée. On recommande 6 g par jour.

Cholestérol.

Lipide indispensable pour le bon fonctionnement de l'organisme, le cholestérol ne doit pas être trop élevé (limiter notamment les graisses animales).

Apport quotidien recommandé.

Glucides : 45 - 65 %, lipides : 20 - 35 % , protéines : 10 - 35 %

Nutriments pour 1 gramme.

Glucides (sucres) : 4 Kcal, lipides (gras) : 9 Kcal, protéines : 4 Kcal, alcool : 7 Kcal

Fermer


Informations nutritionnelles

Remarques sur les informations diététiques

Ma P'tite Recette.net vous présente ces données à titre informatif seulement : elles proviennent de calculs, nullement d'une analyse faite par un nutritionniste. Il faut donc les considérer avec précaution.

D'autre part, la valeur énergétique des aliments est très variable : on remarque ainsi que l'alcool est bien plus énergétique que les glucides ou les protéines et n’a pas de rôle utile dans la santé, et que l'eau, les vitamines, minéraux, fibres et oligo-éléments ne fournissent aucune énergie (0 calorie) et sont pourtant indispensables.

Commentaires sur la recette crêpes à la farine de gland

Patientez, le chargement des commentaires de cette recette est en cours.

Les internautes arrivées ici cherchaient...

  • bettrave recette accompagnement
  • crêpe de gland
  • crèpe au gland

Ingrédients pour crêpes à la farine de gland

Pour 2 personnes
  • sel

Recettes similaires

Farine de gland
DuréeAu moins 8 jours
 
Crêpes aux asperges
DuréeAu moins 1 heure
 
Crêpes à l'espagnole
DuréeAu moins 30 minutes
 
Crêpes aux poireaux
DuréeAu moins 1 heure 30 minutes

Nos accompagnements en photos

Photo recette crêpes à la farine de gland
Recettes de cuisine

Pour envoyer votre photo sur cette recette, il faut préciser votre pseudo (celui-ci sera affiché sous la photo), le fichier et éventuellement un message.

Nom ou pseudo :
Fichier .JPG :
(mini 560 x 330 et maxi 10 Mo)
Message (adresse courriel ou autre...) :
Vous confirmez que cette photo vous appartient et autorisez sa diffusion sur le site, conformément aux mentions légales.
Recettes de cuisine

Partager la recette crêpes à la farine de gland :

L'envoyer par courriel à un ami
Rejoignez-nous et proposez vos recettes !
Pseudo :
Passe :
S'inscrire Identifiants perdus...
Recevez les dernières recettes par e-mail
Courriel :

Une fois par semaine, vous recevrez les 7 dernières recettes ajoutées sur le site.

Entrez un mot ou un ingrédient :
Une recette, un ingrédient
Entrez un nom d'auteur :