Moules en cuillères
Ajouter la recette à mes favorites
Commenter, noter la recette
Imprimer la recette
Partager cette recette
Envoyer une photo
Texte de recette
Temps total : au moins 5 minutes
(5 min. de cuisson)Pour 35 cuillères :
1. Faire ouvrir les moules.
2. Faire revenir les échalotes émincées, la carotte et le céleri coupés en tout petits morceaux.
3. Ajouter les moules, les épices et le vinaigre. Répartir dans des cuillères.
Mots clés / tags : moule cuillere, recette facile moules en cuillères, recette de cuisine poissons et fruits de mer, amuse-gueule moule, recette de cuisine moule, moules en cuillères maison
Saviez-vous que les moules...
Les moules sont une excellente source de fer, il y en a 2 fois plus que dans un steak. 100 g de moules en contiennent 7.7 mg et 100 g de steak de bœuf 3.5 mg.
Diététique
Calories
624 calories pour le plat, calories par portion non calculées.Tolérance aux aliments
Ceci est une recette sans oeuf, sans laitage, sans porc et sans gluten.Quota ProPoint Weight Watchers (WW)
Non calculé.Nutriments
| Par portion | Pour le plat | Comparaison avec le total calorique | |
| Glucides | - | 26 g | 0 % |
| Lipides | - | 45 g | 0 % |
| Protides | - | 32 g | 0 % |
| Fibres | - | 6 g | 1.1 g/100 g |
| Cholestérol | - | 1344 mg | 264.6 mg/100 g |
| Sodium | - | 1000 mg | 196.9 mg/100 g |
| Acides gras trans | - | 0 g | 0 g/100 g |
| Graisses saturées | - | 8 g | 1.5 g/100 g |
Informations nutritionnelles
Informations nutritionnelles
Fibres.
Il est recommandé de manger 25 à 30 g de fibres par jour. Une recette avec 6 à 8 g par repas est donc à privilégier.Sodium.
Bien qu'indispensable, le sel est à consommer en quantité modérée. On recommande 6 g par jour.Cholestérol.
Lipide indispensable pour le bon fonctionnement de l'organisme, le cholestérol ne doit pas être trop élevé (limiter notamment les graisses animales).Apport quotidien recommandé.
Glucides : 45 - 65 %, lipides : 20 - 35 % , protéines : 10 - 35 %Nutriments pour 1 gramme.
Glucides (sucres) : 4 Kcal, lipides (gras) : 9 Kcal, protéines : 4 Kcal, alcool : 7 KcalFermer
Remarques sur les informations diététiques
Ma P'tite Recette.net vous présente ces données à titre informatif seulement : elles proviennent de calculs, nullement d'une analyse faite par un nutritionniste.
Il faut donc les considérer avec précaution.
D'autre part, la valeur énergétique des aliments est très variable : on remarque ainsi que l'alcool est bien plus énergétique que les glucides ou les protéines et n’a pas de rôle utile dans la santé, et que l'eau, les vitamines, minéraux, fibres et oligo-éléments ne fournissent aucune énergie (0 calorie) et sont pourtant indispensables.
D'autre part, la valeur énergétique des aliments est très variable : on remarque ainsi que l'alcool est bien plus énergétique que les glucides ou les protéines et n’a pas de rôle utile dans la santé, et que l'eau, les vitamines, minéraux, fibres et oligo-éléments ne fournissent aucune énergie (0 calorie) et sont pourtant indispensables.
Commentaires sur la recette moules en cuillères
Patientez, le chargement des commentaires de cette recette est en cours.
Cette recette de cuisine de moules en cuillères vous est proposée gracieusement par Ma P'tite Recette.net
Nuage de mots des amuse-gueules
Les internautes arrivées ici cherchaient...
- moule de cuillere recette
- recette cuillere
- moule cuillères apéritives
- recette empreinte cuillère aperitive
- recettes pour mouleà cuiller
- cuisine moules avec photos
- recettes gateau pour moule empreinte cuillére
- moulle cuillère
- moule a cuillere aperitive
- cuillere apero moules
- cuillères apéritives aux moules
- recette pour faire avec un moule a cuillere
- amuse bouche aux moules
- cuillére apéritive à base de moule
- cuillere apero avec moule
- recette moule cuillère
- moule cuillères recettes
- recette avec moule cuillere
- cuillère apéritf de moules
- recettes cuillères apéritives
- moule cuillère recette
- recette moule cuilleres
- recette dans moule a cuiellere
- recette cuillères apéritives
Ingrédients pour moules en cuillères
Recettes similaires
Nos amuse-gueules en photos
Dans le même style, découvrez en photos d'autres amuse-gueules à cuisiner :
Amuse-gueules à base de mouleAmuse-gueules à base de poissons et fruits de mer
Amuse-gueules à base de mouleAmuse-gueules à base de poissons et fruits de mer
Pour envoyer votre photo sur cette recette, il faut préciser votre pseudo (celui-ci sera affiché sous la photo), le fichier et éventuellement un message.