Punch coco
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Texte de recette
Temps total : au moins 3 jours
(3 j de repos)1. Mélanger le rhum blanc, le sirop de canne et les parfums, le lait de coco, le zeste de citron et la vanille.
2. Laisser macérer quelques jours.
3. Retirer le zeste de citron avant de servir.
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Conseil sur la recette «punch coco »
Les punchs aux fruits se font tous de la même manière : presser le jus des fruits, le passer dans une passoire. Ajouter le rhum blanc, le sirop de canne et les parfums au choix (vanille, cannelle, clou de girofle, muscade, zeste de citron).
Diététique
Calories
1854 calories pour le plat, calories par portion non calculées.Tolérance aux aliments
Ceci est une recette sans porc, sans gluten, végétarienne, sans laitage et sans oeuf.Quota ProPoint Weight Watchers (WW)
Non calculé.Nutriments
Attention, en raison de leur imprécision dans la recette, certains ingrédients (vanille, rhum blanc, sirop de sucre de canne) ne sont pas compris dans les calculs.| Par portion | Pour le plat | Comparaison avec le total calorique | |
| Glucides | - | 26 g | 0 % |
| Lipides | - | 201 g | 0 % |
| Protides | - | 19 g | 0 % |
| Fibres | - | 0 g | 0 g/100 g |
| Cholestérol | - | 0 mg | 0 mg/100 g |
| Sodium | - | 122 mg | 12.9 mg/100 g |
| Acides gras trans | - | 0 g | 0 g/100 g |
| Graisses saturées | - | 178 g | 18.8 g/100 g |
Informations nutritionnelles
Informations nutritionnelles
Fibres.
Il est recommandé de manger 25 à 30 g de fibres par jour. Une recette avec 6 à 8 g par repas est donc à privilégier.Sodium.
Bien qu'indispensable, le sel est à consommer en quantité modérée. On recommande 6 g par jour.Cholestérol.
Lipide indispensable pour le bon fonctionnement de l'organisme, le cholestérol ne doit pas être trop élevé (limiter notamment les graisses animales).Apport quotidien recommandé.
Glucides : 45 - 65 %, lipides : 20 - 35 % , protéines : 10 - 35 %Nutriments pour 1 gramme.
Glucides (sucres) : 4 Kcal, lipides (gras) : 9 Kcal, protéines : 4 Kcal, alcool : 7 KcalFermer
Remarques sur les informations diététiques
Ma P'tite Recette.net vous présente ces données à titre informatif seulement : elles proviennent de calculs, nullement d'une analyse faite par un nutritionniste.
Il faut donc les considérer avec précaution.
D'autre part, la valeur énergétique des aliments est très variable : on remarque ainsi que l'alcool est bien plus énergétique que les glucides ou les protéines et n’a pas de rôle utile dans la santé, et que l'eau, les vitamines, minéraux, fibres et oligo-éléments ne fournissent aucune énergie (0 calorie) et sont pourtant indispensables.
D'autre part, la valeur énergétique des aliments est très variable : on remarque ainsi que l'alcool est bien plus énergétique que les glucides ou les protéines et n’a pas de rôle utile dans la santé, et que l'eau, les vitamines, minéraux, fibres et oligo-éléments ne fournissent aucune énergie (0 calorie) et sont pourtant indispensables.
Commentaires sur la recette punch coco
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Ingrédients pour punch coco
- 1 litre de lait de noix de coco
- 1 zeste de citron vert
- 1 pincée de vanille
- ¾ de rhum blanc
- ¼ de sirop de sucre de canne
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