Boisson au chocolat
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327
calories
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Texte de recette
1. Faire chauffer le lait avec la crème.
2. Faites-y dissoudre le chocolat.
3. Ajouter ensuite le café soluble et la cannelle. Bien mélanger.
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Comment choisir un chocolat en tablette ?
La qualité se reconnaît en premier lieu dans la teneur en cacao : pour du chocolat noir, il en faut au moins 60 %, en évitant de dépasser les 75 %. Pour du chocolat au lait, 35 % est un bon chiffre.
Diététique
Calories
328 calories pour le plat, 327 calories par portion.Tolérance aux aliments
Ceci est une recette sans oeuf, sans gluten, végétarienne et sans porc.Quota ProPoint Weight Watchers (WW)
Chaque portion de cette recette obtient 9.6 ProPoints Weight Watchers.Nutriments
| Par portion | Pour le plat | Comparaison avec le total calorique | |
| Glucides | 19 g | 19 g | 21 % |
| Lipides | 26 g | 26 g | 64 % |
| Protides | 12 g | 12 g | 13 % |
| Fibres | 2 g | 2 g | 0.5 g/100 g |
| Cholestérol | 58 mg | 58 mg | 19 mg/100 g |
| Sodium | 133 mg | 133 mg | 43.6 mg/100 g |
| Acides gras trans | 0 g | 0 g | 0 g/100 g |
| Graisses saturées | 16 g | 16 g | 5.2 g/100 g |
Informations nutritionnelles
Informations nutritionnelles
Fibres.
Il est recommandé de manger 25 à 30 g de fibres par jour. Une recette avec 6 à 8 g par repas est donc à privilégier.Sodium.
Bien qu'indispensable, le sel est à consommer en quantité modérée. On recommande 6 g par jour.Cholestérol.
Lipide indispensable pour le bon fonctionnement de l'organisme, le cholestérol ne doit pas être trop élevé (limiter notamment les graisses animales).Apport quotidien recommandé.
Glucides : 45 - 65 %, lipides : 20 - 35 % , protéines : 10 - 35 %Nutriments pour 1 gramme.
Glucides (sucres) : 4 Kcal, lipides (gras) : 9 Kcal, protéines : 4 Kcal, alcool : 7 KcalFermer
Remarques sur les informations diététiques
Ma P'tite Recette.net vous présente ces données à titre informatif seulement : elles proviennent de calculs, nullement d'une analyse faite par un nutritionniste.
Il faut donc les considérer avec précaution.
D'autre part, la valeur énergétique des aliments est très variable : on remarque ainsi que l'alcool est bien plus énergétique que les glucides ou les protéines et n’a pas de rôle utile dans la santé, et que l'eau, les vitamines, minéraux, fibres et oligo-éléments ne fournissent aucune énergie (0 calorie) et sont pourtant indispensables.
D'autre part, la valeur énergétique des aliments est très variable : on remarque ainsi que l'alcool est bien plus énergétique que les glucides ou les protéines et n’a pas de rôle utile dans la santé, et que l'eau, les vitamines, minéraux, fibres et oligo-éléments ne fournissent aucune énergie (0 calorie) et sont pourtant indispensables.
Commentaires sur la recette boisson au chocolat
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Cette recette de cuisine de boisson au chocolat vous est proposée gracieusement par Ma P'tite Recette.net
Ingrédients pour boisson au chocolat
Pour 1 personne
- 25 cl de lait
- 2 c. à soupe de crème liquide
- 20 g de chocolat noir
- ¼ de c. à caf. de café soluble
- 1 pincée de cannelle
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