Cake au jambon et olives
Ajouter la recette à mes favorites
Commenter, noter la recette
Imprimer la recette
Partager cette recette
250
calories
calories
Envoyer une photo
Texte de recette
Temps total : 1 heure
(20 min. de préparation, 45 min. de cuisson)1. Couper le jambon en petits dés.
2. Dénoyauter les olives, les couper en rondelles.
3. Chauffer le four à 180°C.
4. Verser dans un saladier la farine, la levure chimique, le sel et le poivre, ajouter les œufs, mélanger à l'aide d'un fouet.
5. Incorporez petit à petit l'huile et le lait préalablement chauffé.
6. Ajouter alors les 3/4 du gruyère râpé, le jambon et les olives.
7. Verser la préparation dans un moule beurré et fariné. Saupoudrer du reste de fromage.
8. Faire cuire au four à 180°C pendant environ 45 min.
Mots clés / tags : cake jambon olive, recette facile cake au jambon et olives, recette de cuisine gâteaux, cake au jambon et olives maison
Saviez-vous que le beurre...
Le beurre produit à partir de lait de vaches nourries avec des graines de lin contient beaucoup d'oméga 3.
Diététique
Calories
2502 calories pour le plat, 250 calories par portion.Tolérance aux aliments
Aucune.Quota ProPoint Weight Watchers (WW)
Chaque portion de cette recette obtient 4.4 ProPoints Weight Watchers.Nutriments
Attention, en raison de leur imprécision dans la recette, certains ingrédients (sel, poivre noir) ne sont pas compris dans les calculs.| Par portion | Pour le plat | Comparaison avec le total calorique | |
| Glucides | 13 g | 130 g | 20 % |
| Lipides | 17 g | 172 g | 61 % |
| Protides | 11 g | 108 g | 17 % |
| Fibres | 1 g | 7 g | 0.7 g/100 g |
| Cholestérol | 104 mg | 1041 mg | 109.7 mg/100 g |
| Sodium | 551 mg | 5507 mg | 580.3 mg/100 g |
| Acides gras trans | 0 g | 0 g | 0 g/100 g |
| Graisses saturées | 3 g | 35 g | 3.6 g/100 g |
Informations nutritionnelles
Informations nutritionnelles
Fibres.
Il est recommandé de manger 25 à 30 g de fibres par jour. Une recette avec 6 à 8 g par repas est donc à privilégier.Sodium.
Bien qu'indispensable, le sel est à consommer en quantité modérée. On recommande 6 g par jour.Cholestérol.
Lipide indispensable pour le bon fonctionnement de l'organisme, le cholestérol ne doit pas être trop élevé (limiter notamment les graisses animales).Apport quotidien recommandé.
Glucides : 45 - 65 %, lipides : 20 - 35 % , protéines : 10 - 35 %Nutriments pour 1 gramme.
Glucides (sucres) : 4 Kcal, lipides (gras) : 9 Kcal, protéines : 4 Kcal, alcool : 7 KcalFermer
Remarques sur les informations diététiques
Ma P'tite Recette.net vous présente ces données à titre informatif seulement : elles proviennent de calculs, nullement d'une analyse faite par un nutritionniste.
Il faut donc les considérer avec précaution.
D'autre part, la valeur énergétique des aliments est très variable : on remarque ainsi que l'alcool est bien plus énergétique que les glucides ou les protéines et n’a pas de rôle utile dans la santé, et que l'eau, les vitamines, minéraux, fibres et oligo-éléments ne fournissent aucune énergie (0 calorie) et sont pourtant indispensables.
D'autre part, la valeur énergétique des aliments est très variable : on remarque ainsi que l'alcool est bien plus énergétique que les glucides ou les protéines et n’a pas de rôle utile dans la santé, et que l'eau, les vitamines, minéraux, fibres et oligo-éléments ne fournissent aucune énergie (0 calorie) et sont pourtant indispensables.
Commentaires sur la recette cake au jambon et olives
Patientez, le chargement des commentaires de cette recette est en cours.
Cette recette de cuisine de cake au jambon et olives vous est proposée gracieusement par Ma P'tite Recette.net
Nuage de mots des entrées
Les internautes arrivées ici cherchaient...
- recettes de cake au jambon
- recette cak eua jambon olive weight watchers
- recette de cake au jambon
- recette cake au jambon
- recette cake de jambon
- cake jambon olives vertes de weight watcher
- recette cake aux jambon et olives
Ingrédients pour cake au jambon et olives
Pour 10 personnes
- 200 g de jambon blanc
- 3 œufs
- 150 g de farine de blé
- 12,5 cl de lait entier
- 100 g de gruyère râpé
- 10 cl d'huile
- 75 g d'olives vertes
- 1 sachet de levure chimique
- 10 g de beurre
- sel
- poivre noir
Recettes similaires
Nos entrées en photos
Pour envoyer votre photo sur cette recette, il faut préciser votre pseudo (celui-ci sera affiché sous la photo), le fichier et éventuellement un message.
Partager la recette cake au jambon et olives :
L'envoyer par courriel à un ami