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Mousseline de dinde

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195
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Texte de recette

moins
plus
Durée
Temps total : au moins 30 minutes
(30 min. de cuisson)

1. Passez la chair de la dinde au mixeur, assaisonnez-la.

2. Préchauffez le four à 200°C.

3. Mélangez-la à la crème fraîche fouettée, puis incorporez délicatement les blancs en neige.

4. Versez dans un plat beurré et faites cuire 30 min au four au bain-marie à 200°C

5. D'autre part, faites réduire de moitié le bouillon, ajoutez les tomates crues passées à la moulinette et la crème. Ajoutez le jus de la boîte de truffe et quelques morceaux de truffe, rectifiez l'assaisonnement et gardez au chaud.

6. Pour servir, démoulez la mousseline, nappez de sauce et ajoutez des pelures de truffe et décorez de persil.

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Conseil du jour

Conseil sur la recette «mousseline de dinde»

Pour faire cette entrée en deux temps, préparez le matin le mélange dinde-crème et la sauce. Juste avant la cuisson, incorporez les blancs battus en neige au dernier moment et réchauffez doucement la sauce.

Diététique

Calories

1172 calories pour le plat, 195 calories par portion.

Tolérance aux aliments

Ceci est une recette sans gluten et sans porc.

Quota ProPoint Weight Watchers (WW)

Chaque portion de cette recette obtient 5 ProPoints Weight Watchers.

Nutriments

Attention, en raison de leur imprécision dans la recette, certains ingrédients (noix de muscade, sel, persil) ne sont pas compris dans les calculs.

Par portion Pour le platComparaison avec
le total calorique
Glucides3 g19 g6 %
Lipides12 g72 g55 %
Protides19 g111 g38 %
Fibres0 g 2 g0.1 g/100 g
Cholestérol71 mg 426 mg32.1 mg/100 g
Sodium357 mg 2142 mg161.2 mg/100 g
Acides gras trans0 g 0 g0 g/100 g
Graisses saturées7 g 40 g3 g/100 g

Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles

Fibres.

Il est recommandé de manger 25 à 30 g de fibres par jour. Une recette avec 6 à 8 g par repas est donc à privilégier.

Sodium.

Bien qu'indispensable, le sel est à consommer en quantité modérée. On recommande 6 g par jour.

Cholestérol.

Lipide indispensable pour le bon fonctionnement de l'organisme, le cholestérol ne doit pas être trop élevé (limiter notamment les graisses animales).

Apport quotidien recommandé.

Glucides : 45 - 65 %, lipides : 20 - 35 % , protéines : 10 - 35 %

Nutriments pour 1 gramme.

Glucides (sucres) : 4 Kcal, lipides (gras) : 9 Kcal, protéines : 4 Kcal, alcool : 7 Kcal

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Informations nutritionnelles

Remarques sur les informations diététiques

Ma P'tite Recette.net vous présente ces données à titre informatif seulement : elles proviennent de calculs, nullement d'une analyse faite par un nutritionniste. Il faut donc les considérer avec précaution.

D'autre part, la valeur énergétique des aliments est très variable : on remarque ainsi que l'alcool est bien plus énergétique que les glucides ou les protéines et n’a pas de rôle utile dans la santé, et que l'eau, les vitamines, minéraux, fibres et oligo-éléments ne fournissent aucune énergie (0 calorie) et sont pourtant indispensables.

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  • mousseline de dinde

Ingrédients pour mousseline de dinde

Pour 6 personnes
  • noix de muscade
  • sel
  • persil

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