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Pâté de tête de porc

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301
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Texte de recette

moins
plus
Durée
Temps total : au moins 1 jour
(3 h de cuisson, 1 j de repos)

1. Préparez un bouillon avec le pied de veau, 6 gousses d'ail en chemise, les grosses échalotes, les carottes, les oignons piqués chacun de 5 clous de girofle, les gros poireaux, le thym, la moitié du persil, le laurier, sel, mettez dans une gaze les grains de coriandre et aussi de poivre, ajoutez 1/2 bouteille de vin blanc et 1 verre de vinaigre.

2. Plonger la tête dans le bouillon et cuire au moins 3 heures.

3. Enlever la langue, la cervelle et les oreilles qui serviront pour un autre plat.

4. Désosser la tête, couper la viande en très petits morceaux.

5. Blanchir le vert de blettes et les hacher.

6. Dans un plat creux couler du bouillon, parsemer de persillade (4 gousses d'ail et presque tout le reste de persil), mettre une couche de viande, parsemer les feuilles de blettes, remettre de la gelée, une autre couche de viande, de la gelée et de la persillade.

7. Laisser 12 heures au frigo.

8. Cuire les œufs 10 min à l'eau bouillante

9. Servir en tranches avec la vinaigrette mélangée aux œufs durs hachés, de reste de persil et la dernière gousse d'ail hachés et les câpres (ou des cornichons).

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Conseil du jour

Avec quoi farcir les œufs durs ?

Sous pouvez les farcir avec des restes de poisson ou du poisson en boîte, du homard, de la langouste, du crabe, des langoustines. Vous pouvez les farcir avec des charcuteries hachées et mélangées à de la mayonnaise, du foie, de la cervelle, ou des lamelles d'andouillettes. Vous pouvez les farcir avec du fromage comme des petits suisses aux fines herbes. Vous pouvez aussi les farcir avec des crudités.

Diététique

Calories

3019 calories pour le plat, 301 calories par portion.

Tolérance aux aliments

Ceci est une recette sans laitage et sans gluten.

Quota ProPoint Weight Watchers (WW)

Chaque portion de cette recette obtient 8.9 ProPoints Weight Watchers.

Nutriments

Attention, en raison de son imprécision dans la recette, l'ingrédient sel n'est pas compris dans les calculs.

Par portion Pour le platComparaison avec
le total calorique
Glucides17 g167 g20 %
Lipides24 g242 g66 %
Protides11 g106 g13 %
Fibres4 g 37 g1 g/100 g
Cholestérol51 mg 507 mg13.7 mg/100 g
Sodium1222 mg 12224 mg330.8 mg/100 g
Acides gras trans0 g 0 g0 g/100 g
Graisses saturées2 g 23 g0.6 g/100 g

Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles

Fibres.

Il est recommandé de manger 25 à 30 g de fibres par jour. Une recette avec 6 à 8 g par repas est donc à privilégier.

Sodium.

Bien qu'indispensable, le sel est à consommer en quantité modérée. On recommande 6 g par jour.

Cholestérol.

Lipide indispensable pour le bon fonctionnement de l'organisme, le cholestérol ne doit pas être trop élevé (limiter notamment les graisses animales).

Apport quotidien recommandé.

Glucides : 45 - 65 %, lipides : 20 - 35 % , protéines : 10 - 35 %

Nutriments pour 1 gramme.

Glucides (sucres) : 4 Kcal, lipides (gras) : 9 Kcal, protéines : 4 Kcal, alcool : 7 Kcal

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Informations nutritionnelles

Remarques sur les informations diététiques

Ma P'tite Recette.net vous présente ces données à titre informatif seulement : elles proviennent de calculs, nullement d'une analyse faite par un nutritionniste. Il faut donc les considérer avec précaution.

D'autre part, la valeur énergétique des aliments est très variable : on remarque ainsi que l'alcool est bien plus énergétique que les glucides ou les protéines et n’a pas de rôle utile dans la santé, et que l'eau, les vitamines, minéraux, fibres et oligo-éléments ne fournissent aucune énergie (0 calorie) et sont pourtant indispensables.

Commentaires sur la recette pâté de tête de porc

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Ingrédients pour pâté de tête de porc

Pour 10 personnes
  • 10 clous de girofleEquivalences : 1 g
  • 2 feuilles de laurierEquivalences : 1 g
  • sel

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