Recherche :
Une recette, un ingrédient
 
  • Facebook
    Flux RSS

Crevettes aux poireaux

Ajouter la recette à mes favorites
Commenter, noter la recette
Imprimer la recette
Partager cette recette
225
calories
Envoyer une photo

Texte de recette

moins
plus
Durée
Temps total : 7 minutes
(2 min. de préparation, 5 min. de cuisson)

1. Tailler les poireaux en biseau.

2. Chauffer l'huile, y faire revenir les crevettes et les poireaux pendant 5 min.

3. Verser la sauce soja et le vin chinois, continuer la cuisson 2 min.

Servir avec du riz à la créole

Mots clés / tags : crevette poireau, recette facile crevettes aux poireaux, recette de cuisine poissons et fruits de mer, plat principal crevette, recette de cuisine crevette, recette poireau, plat principal poireau, recette de cuisine légumes, crevettes aux poireaux maison
Conseil du jour

Conseil sur le poireau

Ne jetez pas les racines, elles se cuisent dans une soupe ou se mangent en beignets. Gardez le vert pour une soupe.

Diététique

Calories

451 calories pour le plat, 225 calories par portion.

Tolérance aux aliments

Ceci est une recette sans laitage, sans oeuf et sans porc.

Quota ProPoint Weight Watchers (WW)

Chaque portion de cette recette obtient 2.6 ProPoints Weight Watchers.

Nutriments

Par portion Pour le platComparaison avec
le total calorique
Glucides5 g10 g9 %
Lipides15 g30 g59 %
Protides18 g36 g31 %
Fibres1 g 2 g0.6 g/100 g
Cholestérol161 mg 321 mg99.4 mg/100 g
Sodium638 mg 1275 mg394.7 mg/100 g
Acides gras trans0 g 0 g0 g/100 g
Graisses saturées0 g 1 g0.2 g/100 g

Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles

Fibres.

Il est recommandé de manger 25 à 30 g de fibres par jour. Une recette avec 6 à 8 g par repas est donc à privilégier.

Sodium.

Bien qu'indispensable, le sel est à consommer en quantité modérée. On recommande 6 g par jour.

Cholestérol.

Lipide indispensable pour le bon fonctionnement de l'organisme, le cholestérol ne doit pas être trop élevé (limiter notamment les graisses animales).

Apport quotidien recommandé.

Glucides : 45 - 65 %, lipides : 20 - 35 % , protéines : 10 - 35 %

Nutriments pour 1 gramme.

Glucides (sucres) : 4 Kcal, lipides (gras) : 9 Kcal, protéines : 4 Kcal, alcool : 7 Kcal

Fermer


Informations nutritionnelles

Remarques sur les informations diététiques

Ma P'tite Recette.net vous présente ces données à titre informatif seulement : elles proviennent de calculs, nullement d'une analyse faite par un nutritionniste. Il faut donc les considérer avec précaution.

D'autre part, la valeur énergétique des aliments est très variable : on remarque ainsi que l'alcool est bien plus énergétique que les glucides ou les protéines et n’a pas de rôle utile dans la santé, et que l'eau, les vitamines, minéraux, fibres et oligo-éléments ne fournissent aucune énergie (0 calorie) et sont pourtant indispensables.

Commentaires sur la recette crevettes aux poireaux

Patientez, le chargement des commentaires de cette recette est en cours.

Auteur de la recette

Photo
zuxiaoyu

Femme, 26 ans



«aimez faire la cuisine, aimer la vie»
Aucun commentaire n'a encore été déposé sur les recettes de zuxiaoyu

Les internautes arrivées ici cherchaient...

  • plat du jour aux crevettes
  • recettes weight watchers scampis
  • soupe oseille courgette
  • recette ww poireaux crevettes
  • crevette et poireau
  • recette crevettes
  • recettes à base de crevettes et poireaux
  • recette weight watchers propoint 2.0 à base de scampis
  • recette ww avc poireaux et fruits de mer

Ingrédients pour crevettes aux poireaux

Pour 2 personnes

Recettes similaires

Crevettes au lait de coco
DuréeAu moins 40 minutes
 
Aubergines aux crevettes
DuréeAu moins 35 minutes
 
Blancs de dinde sauce aux poireaux
DuréeAu moins 50 minutes
 
Cassolette de crevettes
DuréeAu moins 25 minutes

Nos plats principaux en photos

Photo recette crevettes aux poireaux
Recettes de cuisine

Pour envoyer votre photo sur cette recette, il faut préciser votre pseudo (celui-ci sera affiché sous la photo), le fichier et éventuellement un message.

Nom ou pseudo :
Fichier .JPG :
(mini 560 x 330 et maxi 10 Mo)
Message (adresse courriel ou autre...) :
Vous confirmez que cette photo vous appartient et autorisez sa diffusion sur le site, conformément aux mentions légales.
Recettes de cuisine

Partager la recette crevettes aux poireaux :

L'envoyer par courriel à un ami
Rejoignez-nous et proposez vos recettes !
Pseudo :
Passe :
S'inscrire Identifiants perdus...
Recevez les dernières recettes par e-mail
Courriel :

Une fois par semaine, vous recevrez les 7 dernières recettes ajoutées sur le site.

Entrez un mot ou un ingrédient :
Une recette, un ingrédient
Entrez un nom d'auteur :