Consommé au maïs
Ajouter la recette à mes favorites
Commenter, noter la recette
Imprimer la recette
Partager cette recette
74
calories
calories
Envoyer une photo
Texte de recette
Temps total : au moins 10 minutes
(10 min. de cuisson)1. Ajoutez au bouillon la purée de tomates et le maïs.
2. Faites cuire à feu moyen, 10 min.
3. Assaisonnez avec le Tabasco et une pincée de paprika.
4. Au moment de servir, incorporez le parmesan.
Mots clés / tags : consomme mai, recette facile consommé au maïs, recette de cuisine céréales, soupe maïs, recette de cuisine maïs, consommé au maïs maison
Saviez-vous que le maïs...
Le maïs contient beaucoup d'oméga 6 et consommer trop d'oméga 6 fait grossir. Les animaux d'élevage sont nourris en grande partie avec du maïs. Leur viande ainsi que leur lait contiennent beaucoup d'oméga 6.
Diététique
Calories
447 calories pour le plat, 74 calories par portion.Tolérance aux aliments
Ceci est une recette sans porc, sans gluten et sans oeuf.Quota ProPoint Weight Watchers (WW)
Chaque portion de cette recette obtient 1.8 ProPoints Weight Watchers.Nutriments
| Par portion | Pour le plat | Comparaison avec le total calorique | |
| Glucides | 9 g | 52 g | 43 % |
| Lipides | 3 g | 17 g | 31 % |
| Protides | 5 g | 30 g | 25 % |
| Fibres | 1 g | 7 g | 0.4 g/100 g |
| Cholestérol | 6 mg | 34 mg | 1.8 mg/100 g |
| Sodium | 966 mg | 5797 mg | 313.2 mg/100 g |
| Acides gras trans | 0 g | 0 g | 0 g/100 g |
| Graisses saturées | 1 g | 9 g | 0.5 g/100 g |
Informations nutritionnelles
Informations nutritionnelles
Fibres.
Il est recommandé de manger 25 à 30 g de fibres par jour. Une recette avec 6 à 8 g par repas est donc à privilégier.Sodium.
Bien qu'indispensable, le sel est à consommer en quantité modérée. On recommande 6 g par jour.Cholestérol.
Lipide indispensable pour le bon fonctionnement de l'organisme, le cholestérol ne doit pas être trop élevé (limiter notamment les graisses animales).Apport quotidien recommandé.
Glucides : 45 - 65 %, lipides : 20 - 35 % , protéines : 10 - 35 %Nutriments pour 1 gramme.
Glucides (sucres) : 4 Kcal, lipides (gras) : 9 Kcal, protéines : 4 Kcal, alcool : 7 KcalFermer
Remarques sur les informations diététiques
Ma P'tite Recette.net vous présente ces données à titre informatif seulement : elles proviennent de calculs, nullement d'une analyse faite par un nutritionniste.
Il faut donc les considérer avec précaution.
D'autre part, la valeur énergétique des aliments est très variable : on remarque ainsi que l'alcool est bien plus énergétique que les glucides ou les protéines et n’a pas de rôle utile dans la santé, et que l'eau, les vitamines, minéraux, fibres et oligo-éléments ne fournissent aucune énergie (0 calorie) et sont pourtant indispensables.
D'autre part, la valeur énergétique des aliments est très variable : on remarque ainsi que l'alcool est bien plus énergétique que les glucides ou les protéines et n’a pas de rôle utile dans la santé, et que l'eau, les vitamines, minéraux, fibres et oligo-éléments ne fournissent aucune énergie (0 calorie) et sont pourtant indispensables.
Commentaires sur la recette consommé au maïs
Patientez, le chargement des commentaires de cette recette est en cours.
Cette recette de cuisine de consommé au maïs vous est proposée gracieusement par Ma P'tite Recette.net
Nuage de mots des soupes
Les internautes arrivées ici cherchaient...
- recette soupe mais
Ingrédients pour consommé au maïs
Pour 6 personnes
- 1,5 litre de bouillon de volaille
- 200 g de purée de tomate
- 150 g de maïs jaunes
- 50 g de parmesan
- ½ c. à soupe de paprika
- 6 gouttes de tabasco
Pour envoyer votre photo sur cette recette, il faut préciser votre pseudo (celui-ci sera affiché sous la photo), le fichier et éventuellement un message.