Bouillon au curry
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130
calories
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Texte de recette
Temps total : au moins 5 minutes
(5 min. de cuisson)1. Faites chauffer le bouillon et le riz.
2. Ajoutez le curry et faites cuire 2 min.
3. Servez avec la crème fraîche.
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Comment dégraisser du bouillon ?
Pour finir de dégraisser, utiliser un papier essuie-tout plié en plusieurs épaisseurs que l'on pose délicatement à la surface.
Diététique
Calories
131 calories pour le plat, 130 calories par portion.Tolérance aux aliments
Ceci est une recette sans porc, sans gluten et sans oeuf.Quota ProPoint Weight Watchers (WW)
Chaque portion de cette recette obtient 3.1 ProPoints Weight Watchers.Nutriments
| Par portion | Pour le plat | Comparaison avec le total calorique | |
| Glucides | 17 g | 17 g | 50 % |
| Lipides | 6 g | 6 g | 40 % |
| Protides | 3 g | 3 g | 8 % |
| Fibres | 1 g | 1 g | 0.2 g/100 g |
| Cholestérol | 18 mg | 18 mg | 5.7 mg/100 g |
| Sodium | 1020 mg | 1020 mg | 320.8 mg/100 g |
| Acides gras trans | 0 g | 0 g | 0 g/100 g |
| Graisses saturées | 3 g | 3 g | 1.1 g/100 g |
Informations nutritionnelles
Informations nutritionnelles
Fibres.
Il est recommandé de manger 25 à 30 g de fibres par jour. Une recette avec 6 à 8 g par repas est donc à privilégier.Sodium.
Bien qu'indispensable, le sel est à consommer en quantité modérée. On recommande 6 g par jour.Cholestérol.
Lipide indispensable pour le bon fonctionnement de l'organisme, le cholestérol ne doit pas être trop élevé (limiter notamment les graisses animales).Apport quotidien recommandé.
Glucides : 45 - 65 %, lipides : 20 - 35 % , protéines : 10 - 35 %Nutriments pour 1 gramme.
Glucides (sucres) : 4 Kcal, lipides (gras) : 9 Kcal, protéines : 4 Kcal, alcool : 7 KcalFermer
Remarques sur les informations diététiques
Ma P'tite Recette.net vous présente ces données à titre informatif seulement : elles proviennent de calculs, nullement d'une analyse faite par un nutritionniste.
Il faut donc les considérer avec précaution.
D'autre part, la valeur énergétique des aliments est très variable : on remarque ainsi que l'alcool est bien plus énergétique que les glucides ou les protéines et n’a pas de rôle utile dans la santé, et que l'eau, les vitamines, minéraux, fibres et oligo-éléments ne fournissent aucune énergie (0 calorie) et sont pourtant indispensables.
D'autre part, la valeur énergétique des aliments est très variable : on remarque ainsi que l'alcool est bien plus énergétique que les glucides ou les protéines et n’a pas de rôle utile dans la santé, et que l'eau, les vitamines, minéraux, fibres et oligo-éléments ne fournissent aucune énergie (0 calorie) et sont pourtant indispensables.
Commentaires sur la recette bouillon au curry
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Nuage de mots des soupes
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- bouillon curry recette
Ingrédients pour bouillon au curry
Pour 1 personne
- ¼ de litre de bouillon de volaille
- 50 g de reste de riz
- 1 c. à soupe de crème épaisse
- ½ c. à caf. de curry
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